Livros para começar 2017 com o pé direito

Para quem deseja começar o novo ano com o pé direito, um bom livro motivacional pode ser uma ótima inspiração. Afinal, ler bons títulos será sempre uma experiência transformadora.

 

ANSIEDADE 2 – AUTOCONTROLE

Neste livro, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. O autor apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.

 

POR QUE FAZEMOS O QUE FAZEMOS?

Bateu aquela preguiça de ir para o escritório na segunda-feira? A falta de tempo virou uma constante? A rotina está tirando o prazer no dia a dia? Anda em dúvida sobre qual é o real objetivo de sua vida? O filósofo e escritor Mario Sergio Cortella desvenda em “Por que fazemos o que fazemos?” as principais preocupações com relação ao trabalho. Dividido em vinte capítulos, ele aborda questões como a importância de ter uma vida com propósito, a motivação em tempos difíceis, os valores e a lealdade – a si e ao seu emprego. O livro é um verdadeiro manual para todo mundo que tem uma carreira, mas vive se questionando sobre o presente e o futuro. Recheado de ensinamentos como “Paciência na turbulência, sabedoria na travessia”, é uma obra fundamental para quem sonha com realização profissional sem abrir mão da vida pessoal.

Automação Residencial ajuda a tornar a maior parte dos equipamentos eletrônicos da sua casa automático. Imagine controlar o ar condicionado, a televisão, as luzes, a cortina ou mesmo a irrigação do jardim com alguns cliques no seu iPhone ou no iPad. É a sua casa inteligente com automação residencial.

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O PODER DO AGORA

Combinando conceitos do cristianismo, do budismo, do hinduísmo, do taoísmo e de outras tradições espirituais, Tolle procurou elaborar um guia para a possível descoberta do potencial interior. Este livro pretende ser um manual que ensina as pessoas a tomar consciência dos pensamentos e emoções que podem impedi-las de vivenciar a alegria e a paz que estão dentro delas.

 

12 SEMANAS PARA MUDAR UMA VIDA

“12 Semanas para mudar uma vida” é um livro que contém o programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida (PAIQ), que é constituído de doze leis fundamentais da qualidade de vida, tais como gerenciar os pensamentos, administrar a emoção, libertar a criatividade, reeditar o filme do inconsciente, ser autor da sua história. Este programa poderá ser uma pérola existencial, um projeto de vida para jovens e adultos.

 

DESPERTE SEU GIGANTE INTERIOR

O livro revela como funciona nosso sistema de tomada de decisões e de que forma podemos usá-lo para obter o que desejamos – Anthony Robbins, o maior especialista em neurolinguística do mundo, se dedica ao poder ilimitado que todos nós possuímos. Segundo o autor, temos a capacidade de mudar o que quisermos em nossa vida em apenas um instante, pois quando focalizamos consistentemente nossos recursos no aperfeiçoamento de uma área, desenvolvemos características únicas nesse sentido. Por meio de histórias inspiradoras, estudos de casos, testes de autoajuda e um programa que qualquer pessoa é capaz de seguir, o autor ensina a romper padrões de comportamento e a promover grandes mudanças pessoais.

 

O ANO EM QUE DISSE SIM – COMO DANÇAR, FICAR AO SOL E SER SUA PRÓPRIA PESSOA

Você nunca diz sim para nada. Foram essas seis palavras, ditas pela irmã de Shonda durante uma ceia de Ação de Graças que levaram a autora a repensar a maneira como estava levando sua vida. Apesar da timidez e introversão, Shonda decidiu encarar o desafio de passar um ano dizendo “sim” para as oportunidades que surgiam. Os “sins” iam desde cuidar melhor de sua saúde até aceitar convites para participar de talk shows e discursos em público. Além disso, Shonda deu um difícil passo: dizer sim ao amor próprio e ao seu empoderamento. Em O Ano em que disse sim, Shonda Rhimes relata, com muito bom humor, os detalhes sobre sua vida pessoal, profissional e como mergulhar de cabeça no “Ano do Sim”.

dicas de Drinks sem álcool para o Reveillon 2017

Para ninguém ficar de fora do tão esperado brinde da meia noite no Reveillon 2017, selecionamentos algumas receitas de drinks sem álcool para todos comemorarem juntos a chegada de 2017 com ótimas vibrações! Olha só:

BEBIDA CÍTRICA

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INGREDIENTES

Meia maçã verde picada

Meia maçã vermelha picada

2 ramos de hortelã

250ml de suco de abacaxi

Raspas da casca de laranja

250ml de água com gás

1 colher (sopa) de açúcar demerara

MODO DE PREPARO

Em uma jarra, faça camadas com a maçã verde, a maçã vermelha e a hortelã. Adicione o suco de abacaxi, as raspas de laranja e mexa bem com a ajuda de uma colher. Adicione a água com gás e o açúcar demerara. Sirva gelado.

PINK LEMONADE

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INGREDIENTES

1 xícara (chá) de limão siciliano

2 xícaras (chá) de água

½ xícara (chá) de suco de groselha

1 colher (sopa) de açúcar mascavo ou demerara

Gelo á gosto

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, bata bem todos os ingredientes. Decore com cerejas e com fatias de limão siciliano.

BEBIDA REFRESCANTE DE ROMÃ

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INGREDIENTES

3 gomos de laranja

4 morangos

Meio kiwi

Meio maracujá

20ml de xarope de romã

Gelo á gosto

100ml de água tônica ou água com gás

MODO DE PREPARO

Em um copo, de preferência alto, amasse todas as frutas até soltar uma calda. Acrescente o xarope de romã, o gelo e finalize com a água tônica ou água com gás. Mexa delicadamente para misturar todos os ingredientes. Decore com folhas de hortelã e fatias finas de laranja.

Dicas de decoração para o Reveillon 2017

 

A decoração de ano novo 2017 precisa ser planejada com antecedência, para que a festa de réveillon fique bonita, temática e animada. Na hora de decorar o ambiente festivo, seja a casa ou o salão, é fundamental pensar na disposição dos enfeites, na paleta de cores e na montagem da mesa principal.

A festa de ano novo precisa ser capaz de transmitir alegria e glamour através da sua decoração. A confraternização tem um ar sofisticado, mas nada impede de colocar em prática ideias fáceis e baratas para poupar dinheiro. Até mesmo os enfeites natalinos podem ser reaproveitados na decoração de réveillon.

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Velas com lentilhas

Providencie forminhas de metal e coloque uma vela no centro de cada uma delas. Depois, preencha com lentilhas. Esses castiçais diferentes podem decorar a mesa da ceia e atrair boa sorte.

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Balões dourados

Os balões não podem faltar na decoração da festa de ano novo. Para deixá-los flutuando no ar, basta enchê-los com gás hélio.

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Garrafas decoradas com flores

As garrafas de vidro, que seriam jogadas no lixo, podem se transformar em enfeites pendentes para decorar o ambiente da festa de reveillon. Adicione algumas flores em cada recipiente e obtenha um resultado incrível.

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Cupcakes temáticos

Uma forma criativa de decorar a festa de réveillon é apostando nos cupcakes para montar um relógio. Decore cada bolinho com um algarismo romano. Depois, posicione os cupcakes na bandeja redonda. Use papel cartão preto para fazer os ponteiros no centro.

Herman Miller lança nova versão da Aeron

Barack Obama escreveu sua versão de 2015 do State of the Union Address, o discurso que o presidente americano deve fazer anualmente para o Congresso, sentado em uma Aeron. Outra personalidade fã da premiada cadeira produzida pela Herman Miller é o cantor Pharrell Williams. Nos seus 22 anos de existência, a fama do produto, alcançada principalmente por sua ergonomia e seu design, invadiu até mesmo a ficção. No episódio 354 do desenho animado Os Simpsons, Homer sonhou que ninguém menos do que Deus estava sentado em uma Aeron.

A Aeron é a cadeira mais vendida da Herman Miller. Em pouco mais de duas décadas, 7 milhões de unidades já foram despachadas para mais de 134 países. Essas pessoas vão usá-la por muito tempo. A Aeron é feita para durar – prova disso é sua garantia de 12 anos.

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Quando foi lançada, em 1994, sem a tradicional espuma revestida por tecido presente nas cadeiras de escritório, a Aeron revolucionou o segmento. Sua tela, que faz as vezes de assento e encosto, tem incontáveis pequenos furos que deixam o ar passar. “O usuário nunca vai levantar com a roupa molhada de calor”, diz Maria Paula Zajar, gerente de produto para a América Latina da Herman Miller.

O modelo ganhou o prêmio Designs da Década, concedido pela Industrial Designers Society of America, na categoria Móveis para Escritório, e faz parte da coleção permanente do Museu de Arte Moderna de Nova York (MoMA).

Os museus cumprem o papel de reunir em seus acervos os melhores exemplos de arte feitos pela humanidade através dos tempos. A Aeron está no panteão dos objetos produzidos pelo homem”, afirma Fernanda Feitosa, diretora da SP-Arte. Ela e o arquiteto Mauricio Arruda foram convidados pela Herman Miller para divulgar no Brasil a nova versão da Aeron, cujo lançamento mundial ocorreu em 20 de outubro. Os dois gravaram vídeos sobre o produto para divulgação nas redes sociais da marca.

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A Herman Miller gastou dois anos de pesquisa para chegar à nova versão. “Em um mercado onde modelos novos são tão valorizados, revisitar uma peça campeã de vendas e deixá-la ainda melhor é demonstrar respeito com o meio ambiente e com o cliente”, afirma Mauricio Arruda. A Aeron possui 39% de conteúdo reciclado e 91% dela é reciclável. Na versão atual foram removidos alguns compostos químicos como uretano, neoprene e cloreto de metileno.

"Não é fácil você se manter relevante e conseguir renovar um produto quase 20 anos depois que ele foi criado", diz Fernanda Feitosa

“Não é fácil você se manter relevante e conseguir renovar um produto quase 20 anos depois que ele foi criado”, diz Fernanda Feitosa

Para promover as 12 mudanças presentes na nova cadeira, a companhia contou com a assistência de Don Chadwick, um dos designers responsáveis pela criação do produto. Bill Stumpf, que também assinou a Aeron, morreu há dez anos. “Sentar na cadeira hoje é uma experiência completamente nova. Mas ela ainda é uma cadeira Aeron”, disse Chadwick após a conclusão do projeto.

A estrutura atrás do encosto, que antes tinha foco no sacro (osso da parte de trás da bacia), agora também beneficia a lombar. O ajuste para as duas áreas é feito de maneira independente. “Dessa forma, mesmo sentado, o usuário continua com a coluna no formato de S, postura natural quando se está de pé”, afirma a gerente de produto Maria Paula. A Aeron possui outras três estruturas para o encosto, que podem ser escolhidas de acordo com as necessidades de uso de cada um.

Encosto, assento e braços estão entres as partes que receberam melhorias (Divulgação)

Encosto, assento e braços estão entres as partes que receberam melhorias (Divulgação)

As telas do assento e do encosto, juntas, ganharam oito zonas com diferentes tipos de tensão, característica que melhorou o conforto e a mobilidade de quem está sentado. Na versão anterior, a tensão era distribuída de forma homogênea. O mecanismo embaixo do assento, chamado Tilt, que ajusta postura, altura e equilíbrio da cadeira, está mais fácil de usar. Antes, para chegar à configuração ideal, o usuário acionava o mecanismo até 52 vezes. Na nova versão, o ajuste perfeito é alcançado com, no máximo, 13 movimentos. O Tilt também ficou menor e contribuiu para um aspecto mais “clean” da cadeira. Os rodízios tiveram uma pequena mudança no desenho e estão mais silenciosos.

Já os braços, que antes só tinham regulagem para altura e ângulo, agora ganharam ajuste de profundidade. A nova opção é importante, por exemplo, na hora de chegar a cadeira perto da mesa. Como o braço da Aeron vai para a frente e para trás, o usuário pode aproximar a cadeira da mesa o quanto desejar sem perder o benefício do apoio. “Já o ajuste do ângulo depende da atividade que a pessoa está executando no momento. Para usar o mouse, o braço da cadeira pode ser virado para fora. Na hora de digitar, ele é direcionado para dentro”, diz Maria Paula.

Durante toda sua história, a Aeron só foi produzida na cor grafite. Agora, ela também apresenta os tons mineral (quase branco) e carbono. “Estamos seguindo as tendências de mercado. Atualmente, muitos escritórios são claros, e as novas cores se adequam à decoração”, afirma Maria Paula. Outra novidade diz respeito ao material da estrutura da cadeira. Desde o relançamento, o produto, que antes era feito apenas de alumínio, também está disponível em náilon, material mais leve e antirriscos. “É comum o usuário colocar os pés na base da cadeira, e a versão de náilon tem a vantagem de não riscar”, explica a gerente.

Vinícolas imperdíveis para conhecer na Toscana – Itália

Quem gosta de vinho sabe que ele promove a alegria do encontro e da celebração, o prazer de compartilhar momentos especiais. Destinos vinícolas na Toscana unem as duas melhores coisas da vida de forma mágica: viajar e celebrar, seja a dois ou com um grupo de pessoas queridas.

Inspirada pela época da colheita das uvas no hemisfério norte, veja na galeria de fotos quatro dos melhores hotéis de vinhos da Toscana, propriedades encantadoras, cercadas por paisagens inesquecíveis:

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Toscana, Itália

Borgo San Felice

Um autêntico borgo do século 8, aninhado entre as colinas do Chianti, restaurado e convertido em fabuloso relais & châteaux… Cercada por vinhedos a perder de vista, a propriedade de 140 hectares engloba a villa medieval com capela, ruelas estreitas, pracinhas pitorescas e construções originais que abrigam 53 quartos e suítes. A apenas 30 minutos de Siena, o Borgo San Felice resume o melhor da dolce vita, com terroir produzindo o melhor Chianti Classico, dois restaurantes gastronômicos e centro de bem-estar. Para os que gostam de pedalar, a região tem mil encantos a serem descobertos sobre duas rodas.

Não perca
Tour exclusivo para degustar o maravilhoso Brunello Campogiovanni; piquenique na horta do Borgo San Felice (romântico e cool!). Dica kids: as crianças adoram a experiência na horta com o chef, seguida de uma ice cream lesson.

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Toscana, Itália

Rosewood Castiglion del Bosco

Em 2003, Massimo Ferragamo se apaixonou pela propriedade do século 13 e decidiu comprá-la. Restaurou a vila medieval e criou um dos mais lindos resorts da Itália, no coração da região produtora do Brunello di Montalcino, no Parque Val d’Orcia — patrimônio natural da Unesco. O lugar é a verdadeira celebração do espírito italiano, com seus vinhedos deslumbrantes e hospitalidade impecável. São 23 suítes e dez ville espetaculares, golf club particular (único na Italia), spa com tratamentos La Prairie, dois restaurantes e escola de culinária somente para hóspedes. E é claro: vinhos incríveis, Brunellos incomparáveis!

Não perca
Prove os sabores da Toscana, acompanhados de um vino rosso na Drogheria Franci, em Montalcino. Visite a pequenina vila e termas romanas Bagno Vignoni, intocadas pelo tempo. Curta o pôr do sol em um romântico piquenique no vinhedo Capanna do Castiglion del Bosco.